Si disfrutas lo que comes no sentirás que estás a dieta
Si disfrutas lo que comes no sentirás que estás a dieta
Pierde peso sin cambiar tu estilo de vida y sin renunciar a tu comida favorita.
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Si has abandonado dietas antes...
Si has abandonado dietas antes...
No era por falta de fuerza de voluntad, simplemente las dietas no estaban hechas para ti:
❌ Demasiado restrictivas
❌ No encajaban con tu estilo de vida
❌ No se adaptaban a tus gustos
❌ Imposibles de mantener en el tiempo
No necesitas otra dieta milagrosa.
No necesitas otra dieta milagrosa.
Necesitas un sistema que se adapte a ti.
Necesitas un sistema que se adapte a ti.
¿Por qué este método funciona (cuando todas las dietas fallan):
¿Por qué este método funciona (cuando todas las dietas fallan):
1. Disfrutas de la comida mientras pierdes peso
1. Disfrutas de la comida mientras pierdes peso
Sí, podrás comer pizza, pan o chocolate sin culpa ni restricciones absurdas.
2. Un plan que se adapta a ti (y no al revés)
2. Un plan que se adapta a ti (y no al revés)
Tus horarios, tus gustos y tu vida social primero, para que por fin puedas cumplirlo.
3. Resultados que puedes mantener para siempre
3. Resultados que puedes mantener para siempre
Sin rebote, sin dietas extremas. Hábitos reales que funcionan a largo plazo.
Plan Básico Personalizado
Plan Básico Personalizado
La forma más fácil de empezar con La Dieta No Tan Flexible
La forma más fácil de empezar con La Dieta No Tan Flexible
Te preparo un plan completo de 1 mes basado en tus gustos, horarios y objetivos, usando mis recetas clasificadas por colores. Este plan te ayuda a arrancar sin dudas, entender cómo funciona el sistema y seguirlo por tu cuenta sin aburrirte. Perfecto si necesitas claridad y estructura para dar el primer paso.
Incluye:
✔️ Cuestionario detallado para personalizar tu plan
✔️ Plan de comida para 1 mes
✔️ Recetas clasificadas por colores para su fácil sustitución
✔️ PDF imprimible de las recetas incluidas con los ingredientes e instrucciones
Plan Seguimiento Estándard
Plan Seguimiento Estándard
Coaching mensual con seguimiento personalizado
Coaching mensual con seguimiento personalizado
Ideal si quieres avanzar con seguridad y constancia. Además del plan de alimentación personalizado, tendrás una sesión mensual conmigo y revisiones cada dos semanas para ajustar tu estrategia, resolver dudas y mantener la motivación alta. Es un acompañamiento continuo para que no te estanques y sigas progresando mes a mes.
Incluye:
✔️ Plan básico
✔️ Una sesión individual mensual de 60min
✔️ Seguimiento cada 2 semanas para revisar progreso
✔️ Apoyo continuo para mantener la motivación y constancia
Plan Seguimiento VIP
Plan Seguimiento VIP
Coaching mensual con soporte continuo y acceso directo a mí.
Coaching mensual con soporte continuo y acceso directo a mí.
Este es mi acompañamiento más completo: trabajamos juntos cada semana para que avances sin dudas ni estancamientos. Tendrás acceso directo a mí por WhatsApp, sesiones regulares para ajustar tu estrategia y la adaptación personalizada de tus propias recetas a la dieta. Es el plan para quienes quieren apoyo continuo, claridad total y resultados al máximo nivel.
Incluye:
✔️ Una sesión individual mensual de 60 min
✔️ 1 sesión semanal de 30 min
✔️ Whatsapp directo para resolver dudas en cualquier momento
✔️ Adaptación a la dieta de recetas propias del cliente
Pruébalo sin preocupación: Si en 30 días sientes que el servicio no es para ti, tendrás tu reembolso completo.
Así describen mis clientes su experiencia con La Dieta no tan Flexible:
Carolina, 30 años
Irene, 38 años
Adri, 32 años
¿Por qué trabajar conmigo?
¿Por qué trabajar conmigo?
Porque sé exactamente cómo te sientes. Yo también pasé años atrapado entre restricciones, dietas imposibles y la sensación constante de que tenía que elegir entre cuidarme o disfrutar de la comida. Probé mil métodos, eliminé alimentos, seguí reglas absurdas… y aun así nunca encontraba algo que pudiera mantener.
Hasta que entendí que la clave no era comer perfecto, sino aprender a comer de forma inteligente. Sin extremos, sin obsesiones y sin dejar de disfrutar de la vida. Ahí fue cuando todo cambió.
Hoy combino mi experiencia personal, mi formación como coach y un sistema de recetas simples y altas en proteína para ayudarte a conseguir resultados reales, sin restricciones innecesarias y sin volver a empezar de cero nunca más.
FAQ
FAQ
¿Qué diferencia a este plan de otras dietas?
¿Qué diferencia a este plan de otras dietas?
Esta dieta se adapta a tu vida y no al revés. Podrás seguir disfrutando de tu comida favorita de manera más moderada. Esta es la clave de que la dieta sea sostenible y tenga éxito.
¿Este sistema es solo para adelgazar?
¿Este sistema es solo para adelgazar?
No necesariamente; también lo uso para ganar músculo, definir, o mejorar composición corporal.
¿Es obligatorio entrenar?
¿Es obligatorio entrenar?
No, la dieta se adapta a ti tanto si entrenas como si no.
¿Y si no tengo tiempo para cocinar?
¿Y si no tengo tiempo para cocinar?
El se adapta a todo estilo de vida, hay muchas recetas simples que puedes preparar en poco tiempo y tener comida lista para varios dias.
¿Tendré que contar calorías?
¿Tendré que contar calorías?
No, mis recetas están basadas en un sistem simple de colores. Sólo tienes que saber qué colores te corresponden cada día y elegir las recetas que más te gusten.
¿Qué pasa si tengo vida social o viajo mucho?
¿Qué pasa si tengo vida social o viajo mucho?
Te daré herramientas para lidiar con este tipo de situaciones, pero tendrás que poner más esfuerzo por tu parte.
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
El plan esta calculado para perder aproximadamente 0,5kg por semana (2kg por mes). Así conseguiremos que la pérdida sea mayormente grasa y protegremos nuestra valiosa masa muscular. No es una dieta extrema ni milagorsa (que siempre acaba mal).
¿Trabajas con personas que tienen intolerancias o alergias?
¿Trabajas con personas que tienen intolerancias o alergias?
Sí, siempre que me lo indiques puedo adaptarte las recetas.
Aviso Importante
No trabajo con personas que tengan problemas de salud subyacentes, trastornos alimentarios diagnosticados o que sean menores de edad. Si te encuentras en alguna de estas situaciones, te recomiendo consultar con un profesional de la salud o un especialista para recibir la orientación adecuada.
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